運動不足解消&ひざ痛予防の
アプローチとして、
一番いいのが、階段ウォークです。
今回は妻の下半身強化のために、
神戸の須磨アルプスに行ってきました。
といっても、散歩レベルですけど(笑) 「須磨アルプスちょっとぶらぶら」の続きを読む…
打越山~七兵衛山(2018年1月)
神戸、阪急御影駅~打越山~
七兵衛山~阪急岡本駅
運動不足解消&ひざ痛予防の
アプローチとして、
一番いいのが、階段ウォークです。
今回は妻の下半身強化のために、
神戸の須磨アルプスに行ってきました。
といっても、散歩レベルですけど(笑) 「須磨アルプスちょっとぶらぶら」の続きを読む…
神戸、阪急御影駅~打越山~
七兵衛山~阪急岡本駅